balneo

Zbliżamy się ku końcowi!

Przed nami ostatnie dni metamorfozy! Czas szybko mija. W tym tygodniu mamy zaplanowane dużo przyjemności. Jedną z moich ulubionych jest balneoterapia w CM VIMED. Jestem rozmarzona jak tylko sobie o niej pomyślę! Na czym polega? Pierwsze 15 minut spędzam w saunie, gdzie wstępnie mogę się zrelaksować przy muzyce, kolorowych światłach i aromaterapii.   Następnie „wskakuję” na łóżko wodne i tam …

natkaZbliżamy się ku końcowi!
sałatka1

A jak z dietą na wakacjach?

Zeszły tydzień był dla mnie nieco inny niż dotychczas, a to dlatego, że dostałam pozwolenie  i pojechałam do Gdańska. Akurat na ten tydzień przypadał długi weekend, więc nie miałam zabiegów w CM Vimed ani też w TwojeDay Spa. Pozostało mi tylko ogarnąć dietę no i oczywiście  treningi. Najtrudniej nad morzem było unikać kuszących zapachów ryby z frytkami, gofrów i tym podobnych smakołyków. …

natkaA jak z dietą na wakacjach?

Pierwszy tydzień

Zmiana od zaraz” faktycznie ruszyła od zaraz. W pierwszym tygodniu bardziej organizacyjnie. Jednak dla mnie, mamuśki, jest to duże wyzwanie. Mój od ponad roku spokojny plan dnia wywrócił się do góry nogami. Pierwsze, sprawdzian z organizacji. Grafik: badania, wizyty, zabiegi, treningi, czyli powrót do życia z terminarzem. Chciałabym powiedzieć: Nareszcie! Lubię to!, ale jeszcze zdarza mi się mieć „małe” wpadki …

natkaPierwszy tydzień