balneo

Zbliżamy się ku końcowi!

Przed nami ostatnie dni metamorfozy! Czas szybko mija. W tym tygodniu mamy zaplanowane dużo przyjemności. Jedną z moich ulubionych jest balneoterapia w CM VIMED. Jestem rozmarzona jak tylko sobie o niej pomyślę! Na czym polega? Pierwsze 15 minut spędzam w saunie, gdzie wstępnie mogę się zrelaksować przy muzyce, kolorowych światłach i aromaterapii.   Następnie „wskakuję” na łóżko wodne i tam …

natkaZbliżamy się ku końcowi!
sałatka1

A jak z dietą na wakacjach?

Zeszły tydzień był dla mnie nieco inny niż dotychczas, a to dlatego, że dostałam pozwolenie  i pojechałam do Gdańska. Akurat na ten tydzień przypadał długi weekend, więc nie miałam zabiegów w CM Vimed ani też w TwojeDay Spa. Pozostało mi tylko ogarnąć dietę no i oczywiście  treningi. Najtrudniej nad morzem było unikać kuszących zapachów ryby z frytkami, gofrów i tym podobnych smakołyków. …

natkaA jak z dietą na wakacjach?
Untitled design (29)

Nikt nie mówił, że będzie łatwo…

Drugi tydzień metamorfozy już za nami. Zaczął się naprawdę bardzo miło, ale też intensywnie. Wystartowałyśmy z zabiegami w Twoim Day Spa. Hmmm.. prawdziwy relaks dla duszy i ciała, a efekty widoczne bardzo szybkim czasie, praktycznie od razu. Po zabiegach, z każdym dniem  skóra staje się bardziej jędrna. A to dopiero początek! Zaraz po zabiegach w Spa, szybki spacer i już …

natkaNikt nie mówił, że będzie łatwo…

Terapia fenotypowa – wrażenia

Czas kulinarnego leniuchowania skończył się. Pora zacząć gotować . W tym tygodniu zaczynamy dietę fenotypową, czyli dostosowaną indywidualnie do każdej z nas. Na początku miałyśmy pobieraną krew i na tej podstawie zostały określone nasze nietolerancje pokarmowe, czyli to, co możemy jeść i to, co musimy z naszej diety wykluczyć. Jako, że jestem mięsożercą () troszkę zasmuciła mnie wiadomość, że będę musiała wykluczyć …

natkaTerapia fenotypowa – wrażenia

Pierwszy tydzień

Zmiana od zaraz” faktycznie ruszyła od zaraz. W pierwszym tygodniu bardziej organizacyjnie. Jednak dla mnie, mamuśki, jest to duże wyzwanie. Mój od ponad roku spokojny plan dnia wywrócił się do góry nogami. Pierwsze, sprawdzian z organizacji. Grafik: badania, wizyty, zabiegi, treningi, czyli powrót do życia z terminarzem. Chciałabym powiedzieć: Nareszcie! Lubię to!, ale jeszcze zdarza mi się mieć „małe” wpadki …

Pierwszy tydzień